हाइट बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय | HIGHT BADHANE KA AYURVEDIC UPAY
हाइट बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय HIGHT BADHANE KA AYURVEDIC UPAY 25 साल के बाद हाइट बढ़ाने की दवा 18 साल के बाद हाइट बढ़ाने की दवा
हाइट बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय HIGHT BADHANE KA AYURVEDIC UPAY 20 साल के बाद हाइट बढ़ाने की दवा हाइट बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा
अगर आपकी हाइट कम है तो परेशान होने के बजाय हाइट कैसे बढ़ाये हाइट बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा कर सकते है
छोटे कद के इंसान बड़े कद या लंबे इंसान के सामने खुद को शर्मिंदगी भरी नजरों से देखते है इसलिए वह लम्बाई या हाईट बढ़ाने के तरीके अपनाते है ऐसे में हम भी आपको घरेलु उपाय बता रहे है लंबा होने कई फायदे भी है जैसे अगर आपको नौकरी की तलाश है तो आपकी लंबाई आपके बहुत काम आ सकती है
ज़्यादातर क्षेत्रो मे जैसे खेल, पुलिस भर्ती, सेना मे नौकरी, माडलिंग इत्यादि मे लम्बाई न होने पर रिजेक्ट कर दिया जाता है | ऐसे मे आपके साथ ऐसा न हो तो आप जरूर चाहेंगे आपकी लंबाई अच्छी हो जिससे आपको सभी क्षेत्र मे सफलता मिल सके.
अगर हमारे शरीर को सही मात्रा मे प्रोटीन और न्यूटीशियन न मिले तो हमारे शरीर मे ग्रोथ रुक जाती है साथ ही या अनुवांसिक कारणो से भी हो सकता है लेंकिन अगर आप कुछ उपायो को सही ढंग से पालन करे तो निश्चित रूप से सामान्य से अधिक बढ़ाया जा सकता है
हाइट बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय
हाइट बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय | HIGHT BADHANE KA AYURVEDIC UPAY :
- हाईट बढ़ाने के लिए रोजाना सुबह मे दौड़ लगाए
- साथ ही रोजाना सुबह मे सूर्य नमस्कार करे
- और किसी चीज पर लटककर पुल्सअप्स करे या ताड़ासन करे
- शरीर मे ग्रोथ हार्मोन को बढ़ाना अतिआवश्यक है
- इसके लिए आप 3 बार खाना खाये और 6 बार छोटे छोटे मील ले
- यह हाईट बढाने अचूक तरीका उपाय माना जाता है
- हाइट बढ़ाने के लिए प्रोटीन, वसा, और आयरन अपने आहार मे शामिल करे
- इसके अलावा भोजन मे हरी सब्जिया और फल भी शामिल करे
- हाइट या कद बढ़ाने के लिए एंटीबायोटिक्स का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए
- क्योकि उसके अधिक प्रयोग से हाइट रुक भी सकती है
- भरपूर नींद का आनंद ले आपके सोते समय आपकी मांशपेशिया और शरीर मे फैलाव होता है
- गर्दन और सर को सीधा और तान कर रखे अगर आप अपना सर झुका कर रखेगे
- तो आपका स्पाइनल कार्ड दब जाएगा जिससे आपका शरीर छोटा लगेगा
HIGHT BADHANE KA AYURVEDIC UPAY
HIGHT BADHANE KA AYURVEDIC UPAY : हाइट बढ़ाने के लिए रोजाना 2 काली मिर्च के टुकड़े 20 ग्राम मक्खन मे मिलाकर सेवन करे
देशी गाय का दूध हाइट बढ़ाने मे विशेष लाभदायक है यह दवा बहुत ही फायदेंमंद है लम्बाई बढ़ाने के लिए अपने उम्र के हिसाब से अधिक पानी और दूध पिए और अंडा, मछ्ली, चिकन का सेवन भी करे
हाइट बढ़ाने के लिए 7 फिट उचाई पर एक राड लगा दे और उस पर रोजाना लटके इस तरीके से आपकी रीड की हड्डी लचीली होगी साथ ही आपकी लम्बाई मे ग्रोथ होगा
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