मोटा होने का रामबाण उपाय MOTA HONE KA RAMBAN UPAY
मोटा होने का रामबाण उपाय MOTA HONE KA RAMBAN UPAY जल्दी मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए मोटा होने का दवा दुबले पतले शरीर को मोटा कैसे बनाएं?
मोटा होने का रामबाण उपाय MOTA HONE KA RAMBAN UPAY जल्दी मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए मोटा होने का दवा दुबले पतले शरीर को मोटा कैसे बनाएं?
कोई दुबला तो कोई मोटा होना चाहता है ऐसे में मोटा होने के उपाय इलाज दवा इन हिंदी पर आप जाने पाओगे सभी लोग अपनी बॉडी को लेकर बहुत ही गंभीर होते है इसलिए अक्सर पाया जाता है की जो लोग मोटे होते है वह सोचते है कास मे पतला होता और जो पतले होते है वह सोचते है कास मे मोटा होता
पतला व्यक्ति मोटे इंसान को देखकर सोचता है मैं उसी के तरह हो जाता और मोटा इंसान पतले इंसान की तरह बनना चाहता है |मोटे होने के आराम ज्यादा और काम कम करना चाहिए आइये जाने मोटा होने के उपाय रामबाण दवा आयुर्वेदिक पाउडर के बारे में
मोटा होने का रामबाण उपाय
मोटा होने का रामबाण उपाय MOTA HONE KA RAMBAN UPAY
अगर आप मोटा बनणा चाहते है तो आपको अपने जीवन की दिनचर्या में कुछ बदलाव करने की जरुरत है ऐसा करके मोटा आसानी से बना जा सकता है आगे जाने मोटा होने के उपाय
मोटा होने के लिए आपको अपने पेट या गैस की समस्या या फिर कब्ज को दूर करना चाहिए क्योकि पाचन क्रिया अगर ठीक नहीं होता तो वजन बढ्ने की सारी कोसिश बेकार साबित होती है भोजन मे पोष्टिक आहार ले जैसे दूध, अंडा, ब्रेड, केला
अगर आप एक बार मे भर पेट भोजन करते है तो इससे बचे और एक बार मे खाना खाने के बजाय थोड़ा थोड़ा करके 3 - 4 बार मे खाए | तेल से युक्त भोजन को अपने खान मे शामिल करे
मांस मछ्ली को भी भोजन मे शामिल करे | अगर आप एमआईटी मछ्ली नहीं खा सकते है तो शाकाहारी भोजन मे दाल पनीर घी मखखन, चावल, दहि, सलाद, और फल शामिल करे | यदि पैसे की समस्या है वनस्पति घी का इस्तेमाल करे
MOTA HONE KA RAMBAN UPAY
मोटा होने का रामबाण उपाय MOTA HONE KA RAMBAN UPAY :
- मोटा होने का रामबाण उपाय
- शरीर मे फैलाव लाने के लिए रोजाना सुबह मे उठकर खजूर खाये साथ ही दूध पिए |
- आपको मोटा करने मे कार्बोहाइड्रेट आपकी मदद करेगा
- तो इसे भी अपने भोजन मे शामिल करे |
- मेदे से बनी वस्तुवों का सेवन रोजाना अपने खाने मे करे जैसे समोसा, पकोड़ा इत्यादि |
- पानी की मात्रा अधिक अधिक लेने की कोसिश करे
- ध्यान रहे हद से ज्यादा कुछ भी लेने से नुकसान हो सकता है
- तो ज्यादा मात्रा मे पानी पिए जो आपकी केपेसिटी हो |
- यह सब करने के बाद सबसे ज्यादा जरूरी है आराम तो आप ज्यादा से ज्यादा आराम करे |
- अगर आप फिर भी मोटे नहीं हो रहे है तो डॉक्टर से सलाह ले सकते है
- ज़्यादातर लोग बीमार होने के कारण पतले होते है
- अगर कोई व्यक्ति मेहनत या काम ज्यादा करता है तो भी पतला ही बना रहता है
- मानसिक बीमारी भी एक कारण है पतले होने के लिए
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