खाली पेट नारियल पानी पीने के फायदे
खाली पेट नारियल पानी पीने के फायदे nariyal pani ke fayde नारियल पानी के फायदे फोर स्किन नारियल मलाई के फायदे गर्भावस्था में नारियल पानी के फायदे
nariyal pani ke fayde नारियल पानी का प्रयोग कई तरह के फ़ायदो के लिए किया जाता है जैसे सुंदर और चमकदार त्वचा पाने के लिए आपको बता दे नारियल के सभी हिस्से किसी किसी से एक मनुष्य को फायदा देता है क्योकि नारियल मे कुछ ऐसे तत्व पाये जाते है जो इंसानी शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरूरत होती है
नारियल के बारे मे कुछ खास बाते
- एक नारियल मे लगभग 200 ml या इससे भी आदिक मात्रा मे पानी होता है |
- नारियल मीठा और ताजगीभरा होता है
- नारियल पानी को लो - केलोरी ड्रिंक के नाम से भी जाना जाता है |
- नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो-एसिड, एंजाइम्स, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन सी और कई प्रमुख लवण होते हैं
खाली पेट नारियल पानी पीने के फायदे
- पानी की कमी से डायरिया, उल्टी और दस्त जैसे रोग होने का खतरा बना रहता है ऐसे मे अगर आप नारियल पानी का सेवन करते है तो आपके शरीर मे तरलता बनी रहती है और इन रोगो से आप बचे रहते है
- हाई ब्लड प्रेशर मरीज को सलाह दी जाती है नारियल पानी प्रयोग मे लेने के लिए क्योकि इस पानी से हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है |
- हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए नारियल पानी बहुत ही उपयोगी साबित होता है
- कोलेस्ट्रॉल और फैट-फ्री होने की वजह से ये दिल के लिए बहुत अच्छा होता है. इसके साथ ही इसका एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी सर्कुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है
- अगर आपका वजन बहुत अधिक हो गया है जिसको घटाने के लिए आपने बहुत सारे तरीके अपनाए है तो एक बार नारियल पानी पीकर इस्तेमाल करे फिर देखे कैसे आपका वजन कम होने लगेगा जिसके लिए आपको नियमित रूप से हर दिन सेवन करना होगा
- बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने के लिए भी नारियल पानी का प्रयोग किया जाता है. इसमें मौजूद cytokinins कोशिकाओं और ऊतकों पर सकारात्मक प्रभाव डालकर बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में मदद करता है