नारियल तेल के फायदे और नुकसान [ coconut oil benefits in hindi ]

• नारियल तेल का उपयोग खाना को पकाने में किया जाता है
• नारियल तेल की कुछ बूंद अगर शेक में डालकर सेवन करे तो इसका शेक का स्वाद काफी बेहतर हो जाता है
• चाकलेट बनाने में नारियल तेल का उपयोग किया जाता है
• काफी और चाय में नारियल तेल मिलाकर सेवन किया जा सकता है
• नारियल का तेल तासीर ठंडा होता है
• नारियल तेल का सेवन कब करना चाहिए बहुत लोग पूछते है तो इसका सेवन कभी भी किसी समय किया जा सकता है लेकिन सुबह में इसका सेवन करने को कहा जाता है

नारियल तेल के फायदे इन हिंदी

• मिर्गी एक बिमारी है और इस बिमारी के इलाज में नारियल तेल का भी उपयोग किया जाता है
• नारियल का तेल केंसर जैसी बिमारी को ठीक करने के लिए प्रयोग किया जाता है ऐसे में आप नारियल तेल के गुण और फायदे क्या है आपको पता चल ही गया होगा
• अगर कभी होठ फटने लगता है तो सूखते ओठ को मुलायम करने के लिए नारियल का तेल ओठ पर लगाकर मुलायम किया जा सकता है
• मोटापा कम करने के लिए नारियल तेल का उपयोग किया जाता है यह चर्बी को ख़तम करने में कारागार है
• किडनी की बिमारी में भी इसका प्रयोग किया जाता है क्योकि किडनी रोगी को चाहिए ओमेगा 3 और यह नारियल तेल में पाया जाता है
• नारियल तेल मधुमेह रोगी के इलाज में भी प्रयोग किया जाता है
• अगर त्वचा पर स्ट्रेच मार्क हो जाए तो नारियल तेल का इस्तेमाल किया जाता है इसे हटाने के लिए स्ट्रेच मार्क के बारे में जाने
• बालो को घना, सुन्दर और चमकदार बनाने के लिए भी नारियल तेल का इस्तेमाल किया जाता है
• नारियल तेल की मालिश बच्चो को दी जाती है क्योकि यह हड्डियों को मजबूत बनाने में कारागार है

नारियल तेल के नुकसान इन हिंदी

• अगर किसी को एलर्जी है तो ऐसे में नारियल का तेल उपयोग में लेने एलर्जी में तेजी आ सकती है हालाकि ऐसा होना बहुत दुर्लभ है
• नारियल तेल का अधिक सेवन करने से दस्त या डायरिया होने की शिकायत हो सकती है