पानी पीने के फायदे और नुकसान की जानकारी

pani peene ke fayde aur nuksan in hindi पानी जीवन का आधार है इसलिए जाने पानी पीने के फायदे और नुकसान की जानकारी, एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए?

pani peene ke fayde aur nuksan पानी जीवन का आधार है इसलिए जाने पानी पीने के फायदे और नुकसान की जानकारी, एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए? पानी के बिना कोई भी व्यक्ति या जीव जीवित नहीं रह सकता है इसलिए रोजाना पानी पीना चाहिए लेकिन एक दिन में कितने गिलास पानी पीना चाहिए ? क्या आपको पता है अगर नहीं तो आज हम आपको पानी के बारे में जानकारी दे रहे है और बताने जा रहे है की 1 दिन में कितना पानी पीना चाहिए साथ ही पानी कम पीने से क्या क्या नुक्सान हो सकते है . जल जिसे पानी के नाम से भी जाना जाता है जल का रासायनिक नाम H2O होता है जो हाइड्रोजन और आक्सीजन से मिलकर बनता है . जल में कई तरह के पोषक तत्त्व पाये जाते है इसलिए इसे भोजन का दर्जा भी दिया जाता है . एक इन्सानी शरीर के कुल भार का 60% भाग जल ही होता है . लार, पाचक रस, रक्त, मूत्र, पसीना व मलादि को तरलता प्रदान करने के साथ ही साथ शरीर के तापमान नियंत्रण भी करता है।

एक समय था लोग कहते थे कम से कम 8 गिलास पानी रोजाना पीना चाहिए लेकिन आज के समय में वैज्ञानिक कुछ अलग ही बताते है, उनका मानना है एक व्यक्ति को गिलास से नहीं बल्कि अपने शरीर के वजन के हिसाब से पानी पीना चाहिए . एक व्यक्ति उतना पानी पी सकता है जिससे उसका पेट न फटे और किसी तरह का नुकसान न हो, मतलब आप उतना पानी रोज पिए जितने में आपको आराम रहे तो आज आपने जाना कितना पानी रोजाना पीना चाहिए आगे हम आपको बता रहे है पानी कम पीने के नुक्सान .