दाँत का पीलापन - अगर आपके दाँत गुटखा खाने से पीले हो गए है और आप चाहते है दाँत को सफ़ेद और चमकदार बनाना तो अपनाए यह नुस्खे जो बना देंगे आपके दाँतो को सफ़ेद सुंदर |

आज के अधिकतर युवाओ को सिगरेट या फिर गुटखा खाते हुए देखा जा सकता है और कुछ युवक दोनों का सेवन करते है | यह दोनों सेहत को नुकसान पाहुचाते तो है ही साथ ही मे यह दाँत को भी खराब कर देते है | जिस कारण दाँत की सफेदी धीरे धीरे गायब हो जाती है | अगर आप के दाँत भी खराब हो चुके है तो जान लीजिए कैसे घर बैठे दाँत को सफ़ेद बना सकते है

पीले दांतो को सफेद कैसे करें ?

• ब्रश का सही ढंग से करे उपयोग - दाँत को सफ़ेद करना है तो सबसे पहले दिन मे 2 बार ब्रश करना शुरू करे साथ ही माउथ वाश और मुह मे फ्लाश करे | इस तरह से दाँतो पर जमी गंदगी धीरे धीरे आप साफ कर सकते है |
• हल्दी के प्रयोग से करे दाँत सफ़ेद - हल्दी, सरसों का तेल और नमक तीनों मिलाकर पेस्ट बना लीजिए और फिर इस पेस्ट को दाँत पर ब्रश की तरह उपयोग करे | इस तरीके से दाँतो का पीलापन भी दूर हो जाएगा साथ ही आपके दाँत मजबूत हो जाएँगे |
• बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करे दाँत सफ़ेद - बेकिंग सोडा के प्रयोग से गुटखे के पीलेपन को हटाया जा सकता है | जब आप ब्रश कर ले उसके बाद बेकिंग सोडा थोड़ा सा ले और फिर दाँतो पर रगड़े | इस तरह से दाँत साफ और सफ़ेद हो जाएँगे |
• रोजाना गाजर खाए - कच्चा फल हो या सब्जी दोनों सेहत के लिए फायदेमंद होते है और यह सेहत के साथ साथ दाँत के लिए भी फायदेमंद होते है | आप रोजाना एक कच्ची गाजर दाँतो से काटकर खाये और चबाये | गाजर मे मौजूद रेशे दाँतो को चमकाने मे सहायक साबित होते है |